2、能够了解并接受自己：

　对自有适当的了解和恰当的评价
，并且能够很好地接纳自己的现状，知道自己的长处和短处 ，愿意扬长避短开发潜能
，不苛求自己，自信乐观 ，而不是过于自卑或过于自负
。

　 3 、能与他人建立和谐的关系：

　一个人的人际关系状况最能体现和反映他的心理健康水平。心理健康的人乐于与他人交往，能以尊重
、信任、理解 、宽容、友善的态度与人相处
，能分享
、接受、给予爱和友谊，有稳定的人际关系 ，拥有可信赖的朋友
，社会支持系统强而有力 。

　 4 、善于调节与控制情绪：

　心理健康的人能经常保持愉快
、开朗乐观、满足的心境，对生活和未来充满希望
。虽然也有悲 、忧
、哀、愁 、恐等消极体验 ，但能适当发泄
、主动调节和控制情绪
，不为情绪所控，不因为情绪影响正常生活。常说的情商便是体现这一能力 。

　 5、有良好的环境适应能力：

　环境适应能力包括正确认识环境的能力和正确处理个人与环境关系的能力
。心理健康